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腳臭的原因主要是腳部細菌大量繁殖所致。然而，誰希望別人給自己的評價是「不見其人，先聞其臭」呢？那麼，腳臭怎麼辦？如何去腳臭鞋臭？

引起腳臭的原因有兩個，一個是本身腳臭，另一個呢是鞋臭。不過，追根溯源，還是因為腳心汗腺分佈密集，在天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物等狀況下，大量分泌汗液，而腳上的細菌利用汗液中的營養物質大量繁殖並分解角質蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。

腳臭怎麼辦呢？根據上面對腳臭的原因的分析，應當從腳和鞋兩個方面著手。

從腳自身的角度，除腳臭的方法有以下五個：

1、勤洗腳、換五指襪或穿aPure除臭襪這樣腳就能長期處於清潔狀態，細菌就會失去營養源，它們便無法大量繁殖而產生腳臭了。

2、米醋泡腳。已經出現腳臭的朋友腳上生長了大量細菌，而米醋具有殺菌作用，用它泡腳可殺滅腳部細菌。每次泡腳的時候可在水中加入10至15毫升米醋，然後調勻，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每天一次，連泡三到四天可除腳臭。

3、白礬泡腳。在熱水裡加50克白礬，調勻後用其泡腳10分鐘，每天一次，數次之後可除腳臭。

4、葛根水洗腳。取葛根15克，研成細末，加白酒15克，再加適量水，煎後洗腳，每日一次，連續一周後，可除腳臭。

5、冬瓜皮湯水洗腳。將冬瓜皮煎湯洗腳，既可治腳氣，又可除腳臭。

由於鞋子中殘留了許多汗液，也會滋生大量細菌。所以很多時候並不是因為腳臭，而是鞋臭連累腳臭。所以還應該從鞋的角度想辦法除腳臭。

1、定期清洗鞋子。長期穿了不洗，不臭才怪。

2、殺滅鞋中細菌。每晚睡覺前用酒精均勻塗抹脫下的膠、球鞋內部，待第二天早晨乾燥後再穿，堅持兩周，可除腳臭。

3、保持鞋子乾燥，讓細菌缺少水分而不能繁殖。可在鞋子中放一些小布袋裝好的脫水明礬或干石灰，或者將樟腦丸碾成粉末撒入鞋內然後再在上面墊鞋墊（不能讓其與腳直接接觸）。

4、吸附法。在鞋子中放一些活性炭或者茶葉包（泡過的也行），可吸附臭味而除臭。不過治標不治本，無法長久除腳臭。